40代独身女子のリアル日記

楽しいこと・嬉しいこと・寂しいこと☺︎生きてりゃ色々ありますよ

サウナー

ここ2ヶ月ぐらいサウナ通い続けてます。

きっかけは、てんちむさん、紗栄子さんのYouTubeなんですけど、お二人ともサウナ大好きでよくYouTubeでもその話しててめちゃくちゃ気になってたのと、私自身結構精神的に落ちててなんかポジティブな自分を取り戻すならサウナかもしれないと思って通い始めました😄

 

 とりあえず、二月の終わりぐらいか・・通い始めて毎週必ず行ってますがめちゃくちゃいい。何がいいってとにかく無になれるところがいい。

 私はスーパー銭湯へ通ってるので露天風呂の温泉もあるし、外気浴がとにかくいい。

 竹(笹かも)とお月様!本気で癒されます。ぼーーーっとベットで寝転びながら無!

 幸せとはこういうことかもしれないといつも思います。

 

 大体私は、平日の夜に行きます。土日人すごそうやしね・・。

 

 熱波ロウリュウが好き!とにかく熱い。汗が噴き出す感覚最高😆血がぐるぐる巡ってそうな感覚が大好きです。一時間に一回あるので2回は入ります。大体、サウナ10分〜15分→水風呂2分〜5分→2回に一回外気浴を4セットぐらいです!

あと私が行ってるところは薬草塩サウナがあってそこは温度も高くなくスチームサウナやけどお肌がすべすべになるのが気持ちいい。

これは、15分とかだと思います。

 

 サウナって私にとって今一番の癒しスポットかなーと思います。車なのでビールは飲んだことないけど生唾ゴクリですよね!写真見て!毎回帰ったら速攻缶ビール飲んでる🤣

 私らしくていい感じ🍺

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サウナバックの中身!

サウナマットとサウナキャップと銭湯では髪洗わないのでヘアバンド!(乾かすのが面倒やから家でまたお風呂入るのでヘアバンドしてからサウナキャップ被ります!洗ってないと汚い汗が出て迷惑かけても嫌やしね!)

サウナキャップは、髪の乾燥を防ぐためです。紗栄子さんがおすすめしてたから購入ー。
いつも私だけ。みんなタオル巻いてる。。
 ネイビーのタオルは薄くてサウナに持ち運んで顔に巻いたり汗拭いたりしてます。

 これも紗栄子さんがオススメしてたと思います!

 

 後はこれに、デリケートゾーン用ソープ(泡のやつ持っていってる。あっちで泡立てるの嫌やし)やら、着替えやら持っていっております。

 

オススメのデリケートゾーン用ソープ。

家やとネットであわ立ててるけど、外やと面倒やしこれがいいなぁと思っています。

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すごく便利なのでオススメ💙

体は、備え付けのボディソープで洗ってます!

 

ブルーのゴムは、お風呂で髪くくってます笑

どっかで貰ってきた、無料のゴムです🤣

 

サウナいって何が変わったとか実際には分からないけど、前向きになれたりお肌の調子が上がったり色々絶対ポジティブに変化してると思うから続けていきたいです!

回数券だけでもあと16回分あるしね

 

自己満足でいいじゃないか!と思う今日このごろ。